Hoe wij jou kunnen helpen

Ben jij helemaal klaar met het gevecht met je weegschaal? Wil jij leren hoe je de regie over jouw eetgedrag kunt (terug)krijgen? Wil jij graag afvallen op een gezonde en natuurlijke manier? Wil jij een slanker lichaam, niet voor even, maar voor altijd? Wij hebben dé oplossing voor jou! Drie krachtige elementen hebben we samen gebracht in een unieke cursus. Met een groep gelijkgestemden ga je actief aan de slag om (weer) de regie over je gewicht te krijgen.

13-wekenprogramma

Het 13-wekenprogramma is de basis van de cursus. In 13 weken krijg je alle kennis en tools die je nodig hebt om blijvend af te vallen. Met normale voeding ga je bewuster en gezonder leren eten. De oefeningen uit het werkboek en de online begeleiding geven je de motivatie om door te gaan.

Innerlijke Familie

Je maakt tijdens de cursus kennis met jouw Innerlijke Familie en gaat ervaren hoe deze methode je kan helpen in moeilijke situaties. Je krijgt inzicht in jouw eetgedrag en je leert hoe je dit voorgoed kunt veranderen. Jij wordt de regisseur over jouw Innerlijke Familie en neemt weer de regie over je gewicht!

Online support

Samen afvallen zorgt voor een nog groter succes! We gaan daarom in een besloten facebook groep met elkaar aan de slag voor het einddoel. Je krijgt leuke opdrachten, extra inspiratie en de nodige support. Je deelt successen en steunt elkaar op moeilijke momenten. Zo sta je er nooit alleen voor.

Wie zijn wij

Brenda van Denter
Brenda van Denter
Gewichtscoach & Eigenaar 13-wekenprogramma
Arienne Klijn
Arienne Klijn
Psycholoog & Grondlegger Innerlijke Familie

Over de cursus

De online cursus 'De regie over je gewicht' start op vrijdag 21 september 2018 in een besloten facebook groep. Elke week behandelen we een ander onderwerp uit het (digitale) 13-wekenprogramma werkboek. Stap voor stap werk je zo toe naar een gezonde leefstijl en jouw ideale gewicht. Het werkboek staat vol met interessante informatie, gezonde weekmenu’s met lekkere recepten en leuke oefeningen. In de facebook groep krijg je online support van ons en van elkaar. Daarnaast krijg je in de facebook groep extra opdrachten en inspiratie in de taal van de Innerlijke Familie.
JA! Ik wil meedoen.

Aanvullend organiseren we nog 3 extra! workshops in Utrecht. Hiermee kun je de Innerlijke Familie-methode nog beter leren gebruiken bij het aanpassen van je eetgedrag en gewoontes. Je dient je hiervoor extra aan te melden. Verder is er ook nog de mogelijkheid om persoonlijke coachgesprekken met gewichtscoach Brenda aan te vragen (in Utrecht of met Skype).
Meer informatie over de workshop »

COMBIDEAL!! Als je je direct opgeeft voor de cursus en alle 3 de workshops dan krijg je van ons niet alleen een korting, maar ook nog een leuk cadeau!
Ik wil die COMBIDEAL »



Intro workshop – Een eerste kennismaking!

Twijfel je of deze cursus wel bij jou past? Heb je nog niet zo’n goed gevoel erbij wat het nou precies inhoud? Wil je (al) meer weten over de Innerlijke Familie of het 13-wekenprogramma? Ben je nieuwsgierig naar hoe je dan je eetgedrag gaat aanpassen? Of heb je nog vragen over de cursus?
Kom dan naar één van onze intro workshops!

Op vrijdag 6 juli en vrijdag 7 september organiseren we van 13:30 tot 17:30 een intro workshop in Utrecht voor slechts 55 euro.
JA! Ik kom naar de intro workshop »

Je krijgt tijdens de intro workshop een eerste kennismaking met de Innerlijke Familie en hoe je deze methode kunt inzetten bij het aanpassen van je eetgedrag. Natuurlijk leggen we ook kort de cursus en het 13-wekenprogramma aan je uit en is er tijd om jouw vragen te beantwoorden. Deze middag ga je gegarandeerd met één persoonlijke waardevolle tip naar huis! Wij vinden het leuk om je daar te ontmoeten. Kom je ook?
Aanmelden intro workshop »




Neem de regie over je gewicht en geef je vandaag op voor de cursus!